自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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艾艾和鎖鎖（小小說） 原創 廣陵漁父 漁父亂彈 這是六十多年前，家鄉小鎮上的一件真實事兒。 鎮北有個女孩叫艾艾。艾艾落地的那天，便是她娘的祭日。艾艾的爹硬是靠門前的一塊生姜地，把艾艾拉扯大的。 艾艾爹每天都去四十里外的縣城賣姜，艾艾每天都去大戶人家攬些縫縫補補的活。可不管爹兒倆怎么起早貪黑，日子過得還是緊巴巴的。艾艾爹常常發狠說：“這輩子窮日子過夠了，趕明兒艾艾長大了，一定得給她找個有錢的婆家。” 見過艾艾娘的人，都說艾艾長得比她娘還標致。說媒的、提親的，趕集似的往艾艾家跑，都讓艾艾爹給趕走了。也有不死心的，依舊隔三岔五的來，艾艾爹只得發話：我閨女除了金家，誰都不嫁。 說媒的一聽，明白了艾艾爹的心事。鎮上有錢的人家不多，別說已結親的，就是沒結親的，人家還嫌你窮呢。再說金家，家里也沒男丁，就一個十八九歲待嫁的大姑娘。看來，艾艾爹是想把艾艾往縣城嫁了。 艾艾不怨日子苦，艾艾就怕爹給她找婆家，因為艾艾早有了心上人。 艾艾的心上人叫鎖鎖。 鎖鎖也是個苦水里泡大的后生，三歲沒了娘，七歲又沒了爹。爹娘留給他的，就一間破草屋和一把漁叉。鎖鎖生就一副好水性，一個猛子扎下水，兩口煙的功夫，準能從水底給摸上條亂蹦活跳的魚。 一年夏天，艾艾在河邊洗衣，不小心落了水，眼瞅著要沉底，鎖鎖一個猛子扎下水，艾艾才沒死。后來，他倆就悄悄好上。 艾艾不敢將她跟鎖鎖好的事告訴爹，艾艾知道爹不會讓她跟鎖鎖好，爹一心想讓她嫁給有錢人家，爹想過好日子。艾艾不怨爹，爹一人把她拉扯大不容易。 鎖鎖想帶艾艾遠走高飛，兩個人過日子去，艾艾沒答應。 艾艾愛鎖鎖，也愛爹，艾艾不愿丟下爹，去過兩個人的日子。 艾艾好為難。 這年夏天，艾艾告訴鎖鎖，爹給她在城里相中了一家，說是秋上過禮，最遲不過明年秋上就讓她出門。 鎖鎖抓住艾艾的手，好緊好緊，就跟她去年讓蟹鉗著似的。 鎖鎖問艾艾：“艾艾，真的愿跟鎖鎖好？” 艾艾不吭聲，只是點頭。 “永遠跟鎖鎖好？” 艾艾還是不吭聲，仍是點頭。 “愿意等他？” “你想干啥？”艾艾這回急了。 鎖鎖告訴艾艾，說他要走了，等掙了好多的錢就回來，明明正正地娶她，讓她和爹都過上好日子。 艾艾哭了。 第二天，艾艾在河邊送鎖鎖走。堤的盡頭，都瞧不見鎖鎖的影兒，艾艾還站在那兒瞅著。 鎖鎖走了，將艾艾的心帶走了。艾艾的臉上，再也沒了笑容。爹問她咋的，她不說。 鎖鎖走后第三天，老天就沒完沒了地下開雨，直下得河水漫上了堤，雨水流進了屋。 水沒過膝的時候，艾艾硬是將爹拉出了屋。出門沒幾步，身后那兩間泥磚屋就塌了。 大水退了，饑荒和瘟疫來了。鄉下人往鎮上跑，鎮上人往城里跑，八鄉四鎮都是災民。 艾艾和爹沒跑。爹舍不得那塊地，艾艾要等鎖鎖回來。 艾艾天天盼鎖鎖回來。鎖鎖能不能掙好多錢，艾艾不在乎，只要鎖鎖能回來，艾艾一定想法讓爹認他做女婿。一家三口過日子，再窮也是甜的。 秋天，過禮的沒來，艾艾卻染上了病。這一病，就沒能再起來。 艾艾知道自己不行了，跟爹說她和鎖鎖好上了，別再給她找婆家。她要走了，就舍不得爹。可能見著娘，她不怕死。還讓爹在她死后，將她葬在河堤上，她要看著鎖鎖回來…… 第二年春上，鎖鎖回來了。 鎖鎖不信艾艾會死，來到艾艾墳頭，發瘋似地扒著墳土，十個指頭流著血，將黑土染成了紅土。 鎖鎖將艾艾從土里抱出來，艾艾身子還沒腐，還跟生時一樣。 鎖鎖給艾艾洗凈身子，換上新衣，戴上首飾，把艾艾打扮得跟新娘一樣。 鎖鎖逢人便說，他要跟艾艾過好日子了。 第二天，鎖鎖不見了，艾艾不見了。 又過了幾天，艾艾爹也讓人帶走了。 鎮上的人，從此再沒見過鎖鎖和艾艾爹。 小鎮百里之外有大湖，常有強人出沒，打劫過往船只，殺人越貨，但凡遇見，無一幸免。偏偏小鎮人，行船于此，只越貨，不殺人，不知何故。 有人說：恐是鎖鎖在那里落了草。鎖鎖那么好水性，去做水上強人，也在情理之中。這種說法，大家都信。 鎖鎖是不是真的做了強人，誰也沒親眼見過。 寫于１９９４年１０月 +10我喜歡
文/慶哥 01 近日鄭秀文在節目《心情約會》里說，她最難熬的時期抑郁癥爆發，連床都爬不起來，跟身邊人聯系只能通過傳紙條。 想不到平日威風凜凜，人前萬丈光芒的天后也有血淋林的一面。 那時她剛跟許志安分手，電影《長恨歌》票房慘淡收場。 不管你是百姓還是天后，上帝若要試煉你，真是人人平等。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 長達五年時間，鄭秀文遠離大眾視野，離群索居，撤離了所有商業活動，只間斷地在明報發表專欄文字冒個泡。 可想而知她病得不輕。 直到2009年，她才正式回歸樂壇，真是脫胎換骨得讓我們折服，在臺上勁歌熱舞，活力四射，好像之前不過是感冒一場而已。 在復出的采訪里，她才正式承認自己患了嚴重抑郁癥，但現已痊愈。“我曾經痛苦到完全見不了人，廣告也拍不了，錢也賠了。” 她說這句話時，雖表情輕松。可是作為歌迷我們知道她經歷了什么。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她是一個為了穿旗袍好看點，只會吃五口青菜的大明星。 可見，她平常是如何把自己逼到死角里的，極度追求完美的人，也是最不堪一擊的人。 事業愛情失意，讓她覺得人生一敗涂地，毫無意義。經歷了多番掙扎，最后在母親和朋友的鼓勵下，她開始拯救自己。 拯救的第一步是開始從不同角度看待人生，其實人生的支點不只事業和愛情，還有很多的其他選擇。 為了抗擊病魔，她堅持每天跑步十公里;在情緒低落時期，從零開始學習廚藝，為家人烹飪美食，轉移悲傷; 再難過也堅持碼字寫書，為情緒找到出口;她關注情緒病人，分享經歷幫助別人;做善事不遺余力，親到災區探訪。 在這場試煉里，她使盡渾身解數，用事業外的其他支點幫助自己度過難關。 她在自己的書《值得》里說：“在這場試煉里，我所得到的，遠比我所受的痛苦更值得記住;對于苦難，我有種嶄新的體會。我要感謝這場憂郁。” 日子再難熬也有結束的一天，正如傳道書里的箴言：“凡事都有定期，天下萬物都有定時。”鳳凰涅槃后的鄭秀文煥發全新的生命力。 我深信，每個人都有幫自己度過劫難的法寶，如果你沒有，只是你還沒發現而已。 當你覺得生活很難熬時，不妨學習鄭秀文，像她一樣，為生活找出新支點，從自己感興趣的著手。 比如修讀一門課程提高學歷、做一件善事、為朋友們煮一頓大餐，嘗試堅持一項運動。 在難熬時期，除了落淚，還有別的選擇，世界上很多路，只要你愿意走便成了路。 02 事實上，當你過好當下，不死盯讓你痛苦的黑點，日子也沒那么難熬。 在一次培訓飯局上，朋友A分享了她的狗血經歷。這情節足夠拍部悲情國產劇。 疼愛她的爸爸在兩年前被車撞了，返魂乏術。 因為母親在早年已離世，作為獨生女的她還沒來得及悲傷就要全權負責爸爸的喪事。 正當此時，突然發現銀行卡的幾十萬存款沒了，只剩下20塊余額，真連買個花圈都不夠呢。 原來她的先生沒經她同意轉走了她的全部存款去投資，血本無歸也沒告知一聲。 結果就是她到處借錢湊安葬費，當然后來順利解決。只是她心痛父親在冰柜里多躺了幾天。 事件發生半年后，她跟老公離了婚，把工作重點轉移到北京。 她把無用的悲傷轉化在工作崗位上，做方案到深夜，與合作方博弈，世界各地出差。 我驚訝于她強大的心理素質，而她只是淡淡地說，當你認真地做好當下每件小事，悲傷根本無縫植入。 “順其自然，該干嘛干嘛，把當下過好。”確實是最排解悲傷的方式。她從來不把悲傷放大，更不會把倒霉看成悲劇。 倒霉總有一天會過去的，只要把未來分解成一個個可操作的事項，每完成一件事就少一點悲傷，多一點安全感。 為什么有些人就是比我們更容易度過悲傷期? 除了他們的心比我們大外，更重要的是他們懂得把專注力放在具體的事物上。 就像小孩子玩積木，當投入其中時，哪有時間哭哭啼啼?其實我們大人也一樣。 03 上一年我剛換了一份新工作，而媽媽又生病住院。真是屋漏偏逢夜雨。 工作上要適應領導新作風，背負不易突破的KPI，下班后要奔赴醫院送湯送飯，輪流守夜。 我回想了一下，是什么讓我熬過那段艱難期的呢? 是寫作和閱讀。 這是我寄托苦悶的搖籃。我在地鐵上寫，蹲在媽媽的病床前寫，深夜回到家繼續寫，累得差點要打點滴。 可是，我居然能痛并快樂地熬著。原來一個人的興趣愛好能成為他在黑夜里的止痛劑。 難怪高曉松說，他父母在他小時候就很在意培養他各種興趣，比如聲樂、繪畫等。 這些興趣無關功利，只是為了讓他在世界上活著不只有眼前茍且，還有詩和遠方。 有詩和遠方就不會在當前的苦悶里打轉，它會激發你腦內多巴胺，讓生活多一點甜，少一點苦。 李銀河的自傳《人間采蜜記》里說，她跟王小波兩人在美國留學生時，只有500塊美金生活費，十分拮據難熬。 于是兩人在餐館打工掙補貼。李銀河做服務員，英文不好的王小波在后臺洗碗，日子窮得滑稽。 那段日子對他們而言是一段難熬的時光，可是他們自有排解的方式。 夫妻決定省吃儉用窮游美國、歐洲。雖然被某些留學生嘲諷太奢侈。 可李銀河一直覺得旅行是他們窮日子里的一束光，是黑暗里撐下去的秘密武器。 是啊，旅行不只是野蠻生長，它還讓難熬的時光切換成快進播放模式，令你痛苦不知時日過，讓苦難快速翻篇。 那些生活一地雞毛，還能常常喜樂的人，不是他們法力無邊，而是他們總能在難熬的日子里，找到讓自己分散痛苦的支點。 愛情暫時退場了，就靠工作和友誼重振旗鼓。 工作停滯不前，還有興趣愛好吶喊助威。覺得自己命運堪憂倒大霉，就去幫助比你更弱的人。 每人都要自備法寶，多軌作戰才能熬過一場又一場的戰役。 民國女神林徽因說，溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。 她不慌不忙地在亂世中依然盡心盡力經營好家庭，在艱苦的條件下到農村考察建筑遺跡，在物質匱乏的年代里堅持吟詩作畫，焚香冥想。 那么，如何才能不慌不忙地熬過黑夜呢?聰明的你，總有一套下凡歷劫的葵花寶典。 生活很難熬，但愿你能在里面笑著開出了花。 +10我喜歡
原創 若塵 以前參加過一些戶外活動，才參加那會，大家追求的是體力和速度，一次戶外穿越，走在前面的人總是被人敬仰，背重裝的人總是被人敬仰，至少他們自己這樣認為。 有一年去雪寶頂，我們的領隊是個拖拉，無計劃的人（其實我也是）。活動中，走在最前面，每天起的最早，拍片最多的人，是一個上了年紀的人。我們一行五人，四人都是特別隨性，與這位年紀大的人在一起，有點格格不入，在松潘大家就吃了散伙飯。但這卻是我參加過最舒服的一次活動。 在這個世界上，有些人走的太快，我們跟不上。 太多的人，都在忙著趕路，卻不曾觀看路邊的風景，在一些地方拍了一些照片，就以為去過了這個地方。 有些人，用一年的時間走遍全國，就以為自己那里都去過。 中國人最喜歡的事是：抄近道，撿便宜，不愿付出，就想直接得到。 燒開水要100度，但人們只想燒最后一度，前面99度都不想燒。 有些人買保健品吃，為什么，為了繞開體育鍛煉和約束食欲，而得到健康。他們怕邁開腿，管住嘴太辛苦。 有些人喜歡進色情場所，那是因為他們不想付出情感，卻想得到快樂。 有些人喜歡賭博，那是因為他們不想付出勞動，就想到金錢 人所有的知識都是慢慢積累的，沒有人能通過捷徑得到成熟。 經常聽到一些父母教育孩子，我這么做是為了你好，為了讓你少走彎路。而人的彎路是一點不能少走的，少走任何一個彎路都到達不了成熟。 現在的社會，是個浮燥的社會，是個物質的社會，是個急功近利的社會，但那又怎么樣了，與你何干，難道一定非要做一個符合社會標準的人嗎？ 一個人活在世界上，你就是你，你不是別人，想怎么活，你自己決定，前人的榜樣和身邊的榜樣，都只是你人生的參考，不要太過在意。 +10我喜歡
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